1. О страхе
Все люди испытывают страх и неуверенность в своих силах, а иногда отчаяние от своего несовершенства. Но нужно помнить, что нет людей совершенных, и нет рая пока на земле. Вы – не ангелы, но и не демоны, вы – и то, и другое, у вас есть всего понемногу:
- есть сила и слабость;
- есть страхи и храбрость;
- есть мелочность и величие;
- есть зависть и великодушие;
- есть злоба и доброта;
- есть ненависть, и есть любовь.
Вопрос в том, что ты выбираешь каждую минуту, какой ты выбираешь быть здесь и сейчас: беспомощной или сильной, ласковой или жестокой, мстительной или дающей любовь.
Страх может быть величайшим тормозом, но он же может стать двигателем к преодолению себя. Когда ты переступаешь страх и начинаешь действовать вопреки страхам, постепенно ты начинаешь осознавать свою силу.
Страх побеждается только одним – действием. Начинай действовать по-другому, не так, как раньше, и страх отступит. Страх чаще бывает оттого, что ты не знаешь, как поступить, у тебя, просто, нет опыта действий в такой ситуации. А опыт приобретается только действием. Почему бы не начать приобретать:
- опыт себя решительной;
- опыт себя смелой;
- опыт себя свободной;
- опыт себя общительной;
- опыт себя забавной;
- опыт себя любящей.
Дорога всегда начинается с первого шага, и какое бы расстояние не пришлось преодолеть, ты его преодолеваешь шаг за шагом, от мгновения к мгновению, от одного опыта к другому. Невозможно сразу переместиться из одной точки в другую, из незнающей стать опытной. Все происходит постепенно. Самое трудное – сделать первый шаг, преодолеть страх неведения.
Также не стоит идеализировать людей, но не стоит их и демонизировать. Они такие же как ты: они тоже бояться, они тоже хотят, чтобы их оценили, чтобы к их мнению прислушивались, чтобы их любили. Каждый хочет почувствовать свою значимость, хочет, чтобы его понимали, хотя, не всегда сам себя понимает или осознает истинные причины своих слов и поступков. Поэтому нужно научиться прощать себе свои слабости, тогда и чужие ты сможешь простить, понимая, что не может быть совершенства по двум причинам. Во-первых, если все совершенно, и все совершенны, то к чему тогда стремиться, чего достигать? Во-вторых, если все совершенны и все одинаково вежливы, и все прекрасно, то становится невыносимо скучно и однообразно. И нет контрастов, и нет парадоксов, и нет праздников, потому что, если праздник каждый день, то это уже не праздник, а будни. Разве есть неожиданность в том, что все правильные, умные, предупредительные, знающие, предсказуемые?
Совершенство мира в том, что он разнообразен, что в нем много граней, контрастов, полутонов, но все это составляет единое целое. Целое – совершенно, а каждая отдельная деталь может быть несовершенной, потому что не завершена, в ней есть незавершенность. Но в этой незавершенности – потенциал роста. И только от тебя зависит, насколько ты выбираешь вырасти. Только ты ставишь пределы своего роста. Люди несовершенны потому, что растут, развиваются, они еще не завершены. Люди несовершенны, потому что не знают своего потенциала, своей силы, своей власти. Каждый может идти дальше, расширить свои границы, раздвинуть пределы своих достижений, но не может познать всех этих пределов, так как для этого, просто, не хватит жизни. Поэтому отбрось страх и сделай шаг навстречу опыту, навстречу жизни.
Даже если ты зажмуришься, и будешь оставаться на месте, не делая никаких шагов, жизнь, все равно, случится с тобой, а опыт обрушится на твою голову. Так не лучше ли сделать это с открытыми глазами, с предчувствием путешествия, с восхищением искателя приключений?
Вспомни, когда ты сталкивалась с трудностями в жизни, а потом их преодолевала, то вспоминала об этом с гордостью за себя. Эти трудности изменяли тебя, они заставляли тебя расти. Ты уже не помнишь, как училась ходить: сколько раз ты падала и поднималась вновь, как ты злилась, что у тебя не получается пройти сразу от стены к стене. А твои родные, глядя на тебя, подбадривали словами: «Молодец! Еще чуть-чуть. Давай, у тебя здорово получается!» И ты вставала вновь и вновь, и шла. Теперь ты ходишь, даже не задумываясь об этом. Тебе это легко, у тебя есть огромный опыт. А что бы было, если бы после одного, двух падений ты бы себе сказала тогда: «Нет, я никогда не научусь ходить, нечего и стараться», - и осталась бы сидеть на месте? Что бы из этого вышло? Поэтому каждый раз, когда у тебя что-то не получается, когда ты собой недовольна, вспомни, как ты училась ходить, и как ты это делаешь сейчас. Просто сделай еще раз то, что тебе не дается, что у тебя не получается. Умение возникает от тренировки. Ты, просто, еще мало тренировалась. Все в твоих руках. Если у кого-то получается лучше, значит, он просто успел натренироваться. Это всего лишь вопрос времени и терпения. И постоянно подбадривай себя словами «Молодец! Еще чуть-чуть. Давай, у тебя здорово получается!»
Не требуй от себя невозможного и хвали за усилия и усердие, и результат не замедлит прийти. Но точно также, если окружающие тебя люди делают что-то не так, если у них не получается быть более добрыми, любящими, прости их. Они всего лишь учатся ходить, как и ты. Подбадривай их словами: «Молодец, у тебя здорово получается». Поверь, они будут тебе благодарны, и от твоей похвалы быстрее преодолеют себя и свой страх быть другими.
Люди боятся оценки, боятся показаться глупыми, боятся расстаться со своей ширмочкой, за которой так казалось бы безопасно. Люди боятся перемен, чего-то нового, неизведанного, и тихо сам с собой...
Вместо того, чтобы больше доверять себе и другим, быть более открытыми радости. Да, конечно, есть риск столкнуться с предательством, но это только в том случае, когда ты предаешь себя и свои принципы, свои позиции. Да, конечно, ты можешь пододвинуться, но это опять в ущерб себе и не есть хорошо! Зачем обиды и бегство от источника боли? - вместо того, чтобы разрешить внутренний конфликт, мы порой загоняем себя в еще больший тупик отчуждения и душевной боли. Кому от этого хорошо? Проще всего-раз вернуться инфантильно и не вернуться, не посмотреть в глаза правде своей, чужой. Какой ты после этого психолог, человек, разбирающийся в чувствах других. Скорее наоборот, разбираясь в чувствах, порой ущербность человеческая, находит способ укорить или уколоть другого. За что? Да за все самое дорогое, что он тебе преподнес. Не современно разрывать связи, которые тебя чему то научили. Неблагодарно и бездушно. Но за этим все стоит тот самый страх, Ирэн!
Очень часто на пути могут встать непреодолимые препятствия, в связи с тем, что ты неудобен другим. Мало кто хочет напрягаться вместе с тобой и быть втянутым в процесс, требующий дополнительных энергозатрат. У меня был такой опыт, Ирэн, да.
Да, Оля, бывает и такое. Возможно, нам не по пути с такими людьми. А возможно, нам нужно чему-то научиться, попадая в подобную ситуацию. Бывает, близкие не помогут, зато другие люди принимают горячее участие. Удачи тебе и светлых людей на пути!
И если бы я не занималась когда-то духовной практикой, то я бы тоже была как все, в обычной стандартной колее. Мне окружающий мир сообщал: не надо тебе к нам, твоему сыну среди нас нет совсем места. Мы живем, как умеем, система развернута в определенном ритме, и твой сын не впишется в нашу программу, в наши настройки, ему не дано, он не потянет. Нас много, ты одна, мы тебе и твоему сыну отказываем быть среди нас и участвовать в образовательным процессе, как мы. И если бы я хоть чем-то обозначила ограничения здоровья моего мальчика в медицинской карте, разрешила бы врачам поставить диагноз моему сыну, какой он был на самом деле, оформила бы инвалидность с рождения, то путь в обычную образовательную школу был бы для нас закрыт, это только в 2008 году через три года, был принят в нашей стране закон о социализации инвалидов в массовой среде. Я сама присутствовала на этом конгрессе в Москве. А тогда начался нездоровый прессинг. У меня два сына однояйцовые-близняшки. Отец их претерпел сильную черепно-мозговую травму и адекватно в воспитании детей не участвовал, материальной помощи с его стороны не было. Приходилось крутиться самой. Помогала няня, тоже из однояйцовых болезняшек, девочка-художница. Я отдавала себе отчет, что у моего сына есть ограничения в здоровье, сохранный интеллект, но повышенная истощаемость и соответственно он быстро уставал и отвлекался, внимание было не стабильным. Приходилось все время стоять около него, чтобы братья не увлекались болтовней, и их маленький неистощимой интерес поиграть, не препятствовал тому, чтобы учиться.
Да, Ирэн, обойдя семь школ, и в остальных почти везде директора сказали, что ребенок подготовлен по тестам прилично, только в Образцова-показательную школу во дворе не принимали и была последняя в том числе коррекционная школа, летом в июле, документы сына были еще нигде. И директор этой школы, представительная женщина-математик, про нее потом мне сказали, что она мировая и заинтересованная справедливая женщина. Я привела к ней своих блезняшек. Мой сын подошел к ней и обнял ее, обхватив руками живот. Она немного растерялась. Мои дети нарушали границы обще принятых норм, так как я в детстве им много давала свободы и раздолья. Психологи обратили мое внимание на это. В Китае же принята модель воспитания детей, когда ребенок до 7-ми лет Господин, потом с 7-ми и до 18-ти он Слуга, а уже потом он Хозяин своей судьбы. Так вот, Директор этой последней школы посмотрела на меня внимательно и сказала всего две фразы, что о директоре школы во дворе Ирине Семеновне Балашовой, она " наслышана", и чтобы я немедленно положила документы сына к ней на стол! Чтобы я брала планку выше! Что Львица я или нет!!! И только благодаря заботе и попечительству в моей жизни этой гениальной по-своему и неравнодушной женщины, ее сильной энергетике, я смогла это сделать. Балашова Ирина Семеновна периодически здоровалась за руку с министрами, которые ей дали возможность раскрутить школу, а Лужков сам ее открывал. Балашова Ирина Семеновна в этот момент отдыхала на даче и ее команда, недремлющих слуг пребывала где-то по своим кабинетам. А ее зам по экономической части, видела меня в первый раз, и документы спокойно приняла и дала справку, что ребенок принят. Через мгновение прибежали люди и растерянно смотрели на то, что приказ директора, не принимать моего сына, был нарушен.
Очень мудрая и глубокая работа, Ирэна! Верно и вовремя сказанное доброе слово часто творит настоящие чудеса. Нет ничего сильнее Надежды, которая подобно посоху позволит человеку опереться в самую сложную минуту, не даст упасть, сломаться и позволит продолжить намеченный путь к достижению своей цели.
Ира, это своего рода психотерапия, индусы, китайцы, тибетцы занимаются этим сотни лет, всё должно для закрепления быть связано с физическими упражнениями, что даст ощутимую пользу, многое связано с выработкой правильного дыхания, это основа нормы работы организма и как следствие укрепление организма, плюс водные процедуры... в странах, которые длительно воюют, психика бывает нарушена на генном уровне.
Валерий, со многими практиками, о которых вы пишете, знакома и в теории, и на практике. Знаю Мастеров разных направлений: это и аюрведа, и цигун, и йога, и учителя суфийского толка. В основном, это не книжные знания, а ежедневная работа. Но это тема не для всех. Благодарю сердечно за теплый отклик!
Ирэн, с таким удовольствием прочла, и так понравилось Ваше размышление,несовершенный человек - всегда развивающийся человек!А эта фраза, Ирэн:«Молодец! Еще чуть-чуть. Давай, у тебя здорово получается!», наверное я всё время буду её повторять мысленно, когда столкнусь с трудностями, произвело впечатление (именно в сердце задержалось, пропустила через себя). Спасибо за это
Мария, очень приятно Ваше внимание к моему творчеству! Я очень тронута! Спасибо огромное! Прекрасно, когда находишь понимание, когда твои произведения оставляют след в душе...
Помочь сайту
Поздравления
