ГлавнаяВся прозаМалые формыМиниатюры → Путеществие в целую жизнь

 

Путеществие в целую жизнь

24 октября 2014 - Алексей Гадаев
«Мало кто из людей умеет быть старым» (Ларошфуко).
Мы все знаем, что самый трудный и противоречивый феномен человеческой жизни - возраст старости.
По этому поводу Мартин Лютер (1459—1530) мрачно изрек: «Старость это живая могила».
А. Моруа заявил: «Старость – это дурная привычка, для которой у активных людей нет времени».
Старость - это «зеркало детства». Эсхила есть сравнение мира детства и мира старости:
На бесславный покой обрекли нас года
И, на посох склонив, повелели влачить
Одряхлевшую плоть,
Возвратили нам давнее детство,
Ведь младенец – он старцу подобен …»
Правда ли, что жизнь человека в период старости – это распад, угасание, болезни, немощность, потеря трудоспособности или, напротив, возможность вести полноценную и достаточно интересную жизнь?
Позднюю взрослость называют геронтогенезом, или периодом старения. Геронтогенез — один из возрастных периодов в жизни человека — период старения, который начинается после 60 лет.
Старение – это генетически запрограммированный процесс, сопровождающийся постепенным ослаблением физиологической и интеллектуальной, познавательной деятельности.
Главной особенностью данного возраста является процесс старения, который представляет собой генетически запрограммированный процесс, сопровождающийся определенными возрастными изменениями в организме.
В чем проявляются эти возрастные изменения?
При старении происходит постепенное ослабление деятельности организма. При этом люди уже не так сильны физически, общий запас энергии у них становится существенно меньше по сравнению с молодыми годами. Деятельность сосудистой и иммунной систем человека ухудшается. Утрачивается живость тканей организма, что тесно связано с уменьшением в них содержания жидкости и вызывает затвердевание суставов.
Возрастное обезвоживание в свою очередь приводит к иссушению кожи. Она становится более чувствительной к раздражениям и солнечным ожогам, теряет мягкость и приобретает матовый оттенок. Иссушение кожи также препятствует потоотделению, которое регулирует поверхностную температуру тела.
В поздней взрослости и старости происходят возрастные изменения в познавательных психических процессах, связанных с восприятием и переработкой информации. В их число входят: ощущения, восприятия, представления, память, воображение, мышление, речь.
Сенека верно отметил в двух своих афоризмах: "Как басня, так и жизнь ценится не за длину, но за содержание" и "Сколько бы мы ни жаловались на природу, она ведёт себя хорошо; жизнь, если ты умеешь ею пользоваться, достаточно продолжительна". Народная мудрость утверждает, что  "старость -  не радость", но это скорее мнение.
15-20 лет - это большой и существенный отрезок жизни. Главное, при понимании биологических регрессивных изменений в организме пожилого человека, сохранить свою дееспособность, постоянно развивать и совершенствовать свой нравственный, интеллектуальный и духовный потенциал. 
В молодости нам не терпится повзрослеть, а в старости выглядеть моложаво. Как показала теория Фрейда, бессознательное отвергает мысль  о старости и создает иллюзию вечной молодости. "Если иллюзия разрушается, большинство стариков переживает нарциссический шок, стимулирующий развитие депрессивного психоза".
 С типичной нашей извращенностью мы почти всегда желаем быть либо старше, либо моложе, чем мы есть на самом деле. Так мы не сможем жить настоящим, нашим настоящим, и полностью им наслаждаться. Надежда на будущее  и тоска по прошлому - два величайших врага счастливой жизни. Активной жизнью нужно упиваться, мешкать не следует - а фраза "слишком поздно" есть всего лишь предрассудок. Старение, как и боль, это наш защитный механизм.  Как и боль, старение предупреждает нас о грозящей телу и душе опасности и от грозящей остановке в развитии. В старости выбор образа жизни делается добровольно, в других, к сожалению нет.По существу, чем мы беднее, тем меньше наша продолжительность жизни. Размеренная спокойная жизнь, адекватные и постоянные физические нагрузки, отсутствие вредных привычек, низкий уровень стресса, сбалансированное и низкокалорийное питание, доступ к услугам здравоохранения, генетическая наследственность, наличие более пяти друзей ведет к активному долгожительству. Одни люди по природе более подвижны и физически активны. другие  - более ленивы и склонны к сидячему образу жизни. В том, что касается долголетии, подвижный человек обладает заметным преимуществом. если только его подвижность не обусловлена волнениями и стрессами. Среди людей, доживающих до глубокой старости, удивительно много тех, кто любит подолгу ходить. Ваши прогулки ради удовольствия, поразительно удлиняют жизнь, и это не случайно для здоровья. Долгожители - это люди со спокойным темпераментом. Агрессивные, эмоциональные, ворчливые, вечно снедаемые тревогой и страхом индивиды наносят себе огромный вред, ибо гнев, тревога и паника - лучшие друзья  могильщика. При этом важно отличать спокойную расслабленность от пассивности и лености. Стремление следовать по намеченному пути - важнейшие факторы. помогающие достичь долголетия. пессимизм и цинизм укорачивают жизнь, оптимизм её удлиняет. 
Ни к чему хорошему не приводит и ностальгия -  одна из величайших слабостей человечества. Человек, который подолгу размышляет о "старых добрых временах", жалуется на то, что мир становится хуже с каждым годом, и критикует молодое поколение, сам гонит себя в могилу. У человека живущим настоящим днем и с любопытством смотрящим в будущее, шансов стать долгожителем больше, чем у того. кто живёт прошлым. Очень сильно удлиняет жизнь успешность. Важно, однако,  чтобы в погоне за успехом человек не перенапрягался и не подвергал себя длительным стрессам. кроме того, успешность всегда должна определяться самим человеком. Успех не следует путать со славой.. Как правило,  долгожителя интересует не положение в обществе, а то, чем он занимается. Эгоцетнризм и тщеславие долгожителю чужды, он живет не ради себя а ради своей работы, изобретения или достижения. В образе жизни долгожитель склонен к умеренности и золотой середине.
Большинство долгожителей очень само-дисциплинированны и дисциплина очень необходима для долгой, плодотворной жизни.
Чувство юмора, мальчишеское озорство и ощущение. что жизнь прекрасна, - сильный стимул против преждевременного старения. Пуританин с кислым лицом или важный и серьёзный зануда уходят из жизни первыми.

© Copyright: Алексей Гадаев, 2014

Регистрационный номер №0247966

от 24 октября 2014

[Скрыть] Регистрационный номер 0247966 выдан для произведения: «Мало кто из людей умеет быть старым» (Ларошфуко).
Мы все знаем, что самый трудный и противоречивый феномен человеческой жизни - возраст старости.
По этому поводу Мартин Лютер (1459—1530) мрачно изрек: «Старость это живая могила».
А. Моруа заявил: «Старость – это дурная привычка, для которой у активных людей нет времени».
Старость - это «зеркало детства». Эсхила есть сравнение мира детства и мира старости:
На бесславный покой обрекли нас года
И, на посох склонив, повелели влачить
Одряхлевшую плоть,
Возвратили нам давнее детство,
Ведь младенец – он старцу подобен …»
Правда ли, что жизнь человека в период старости – это распад, угасание, болезни, немощность, потеря трудоспособности или, напротив, возможность вести полноценную и достаточно интересную жизнь?
Позднюю взрослость называют геронтогенезом, или периодом старения. Геронтогенез — один из возрастных периодов в жизни человека — период старения, который начинается после 60 лет.
Старение – это генетически запрограммированный процесс, сопровождающийся постепенным ослаблением физиологической и интеллектуальной, познавательной деятельности.
Главной особенностью данного возраста является процесс старения, который представляет собой генетически запрограммированный процесс, сопровождающийся определенными возрастными изменениями в организме.
В чем проявляются эти возрастные изменения?
При старении происходит постепенное ослабление деятельности организма. При этом люди уже не так сильны физически, общий запас энергии у них становится существенно меньше по сравнению с молодыми годами. Деятельность сосудистой и иммунной систем человека ухудшается. Утрачивается живость тканей организма, что тесно связано с уменьшением в них содержания жидкости и вызывает затвердевание суставов.
Возрастное обезвоживание в свою очередь приводит к иссушению кожи. Она становится более чувствительной к раздражениям и солнечным ожогам, теряет мягкость и приобретает матовый оттенок. Иссушение кожи также препятствует потоотделению, которое регулирует поверхностную температуру тела.
В поздней взрослости и старости происходят возрастные изменения в познавательных психических процессах, связанных с восприятием и переработкой информации. В их число входят: ощущения, восприятия, представления, память, воображение, мышление, речь.
Сенека верно отметил в двух своих афоризмах: "Как басня, так и жизнь ценится не за длину, но за содержание" и "Сколько бы мы ни жаловались на природу, она ведёт себя хорошо; жизнь, если ты умеешь ею пользоваться, достаточно продолжительна". Народная мудрость утверждает, что  "старость -  не радость", но это скорее мнение.
15-20 лет - это большой и существенный отрезок жизни. Главное, при понимании биологических регрессивных изменений в организме пожилого человека, сохранить свою дееспособность, постоянно развивать и совершенствовать свой нравственный, интеллектуальный и духовный потенциал. 
В молодости нам не терпится повзрослеть, а в старости выглядеть моложаво. Как показала теория Фрейда, бессознательное отвергает мысль  о старости и создает иллюзию вечной молодости. "Если иллюзия разрушается, большинство стариков переживает нарциссический шок, стимулирующий развитие депрессивного психоза".
 С типичной нашей извращенностью мы почти всегда желаем быть либо старше, либо моложе, чем мы есть на самом деле. Так мы не сможем жить настоящим, нашим настоящим, и полностью им наслаждаться. Надежда на будущее  и тоска по прошлому - два величайших врага счастливой жизни. Активной жизнью нужно упиваться, мешкать не следует - а фраза "слишком поздно" есть всего лишь предрассудок. Старение, как и боль, это наш защитный механизм.  Как и боль, старение предупреждает нас о грозящей телу и душе опасности и от грозящей остановке в развитии. В старости выбор образа жизни делается добровольно, в других, к сожалению нет.По существу, чем мы беднее, тем меньше наша продолжительность жизни. Размеренная спокойная жизнь, адекватные и постоянные физические нагрузки, отсутствие вредных привычек, низкий уровень стресса, сбалансированное и низкокалорийное питание, доступ к услугам здравоохранения, генетическая наследственность, наличие более пяти друзей ведет к активному долгожительству. Одни люди по природе более подвижны и физически активны. другие  - более ленивы и склонны к сидячему образу жизни. В том, что касается долголетии, подвижный человек обладает заметным преимуществом. если только его подвижность не обусловлена волнениями и стрессами. Среди людей, доживающих до глубокой старости, удивительно много тех, кто любит подолгу ходить. Ваши прогулки ради удовольствия, поразительно удлиняют жизнь, и это не случайно для здоровья. Долгожители - это люди со спокойным темпераментом. Агрессивные, эмоциональные, ворчливые, вечно снедаемые тревогой и страхом индивиды наносят себе огромный вред, ибо гнев, тревога и паника - лучшие друзья  могильщика. При этом важно отличать спокойную расслабленность от пассивности и лености. Стремление следовать по намеченному пути - важнейшие факторы. помогающие достичь долголетия. пессимизм и цинизм укорачивают жизнь, оптимизм её удлиняет. 
Ни к чему хорошему не приводит и ностальгия -  одна из величайших слабостей человечества. Человек, который подолгу размышляет о "старых добрых временах", жалуется на то, что мир становится хуже с каждым годом, и критикует молодое поколение, сам гонит себя в могилу. У человека живущим настоящим днем и с любопытством смотрящим в будущее, шансов стать долгожителем больше, чем у того. кто живёт прошлым. Очень сильно удлиняет жизнь успешность. Важно, однако,  чтобы в погоне за успехом человек не перенапрягался и не подвергал себя длительным стрессам. кроме того, успешность всегда должна определяться самим человеком. Успех не следует путать со славой.. Как правило,  долгожителя интересует не положение в обществе, а то, чем он занимается. Эгоцетнризм и тщеславие долгожителю чужды, он живет не ради себя а ради своей работы, изобретения или достижения. В образе жизни долгожитель склонен к умеренности и золотой середине.
Большинство долгожителей очень само-дисциплинированны и дисциплина очень необходима для долгой, плодотворной жизни.
Чувство юмора, мальчишеское озорство и ощущение. что жизнь прекрасна, - сильный стимул против преждевременного старения. Пуританин с кислым лицом или важный и серьёзный зануда уходят из жизни первыми.

Рейтинг: +1 223 просмотра
Комментарии (1)
Сергей Чернец # 25 октября 2014 в 16:09 0
Хорошие рассуждения, есть и позитивное что-то. Удачи вам в ваших делах. 625530bdc4096c98467b2e0537a7c9cd