ГлавнаяПрозаМалые формыМиниатюры → Голова, сердце, руки, ноги

Голова, сердце, руки, ноги

8 января 2015 - Алексей Гадаев
Всем нам нужно получать обратную связь от близких, друзей, товарищей и приятелей о своих способностях и возможностях.  Главное увидеть себя со стороны и знать в каких ситуациях и перед какими людьми у нас есть основания гордится собой.
К.Фопель предлагает применять упражнение «Я горжусь тем, что…»
Я горд – говорю себе это для того, чтобы убедится в том, что я действительно обладаю различными способностями и могу гордиться этим. Это мне нужно для того, чтобы я сам смог признать свои сильные стороны.  Подтверждение одного из моих родных,  друзей , товарищей или приятелей помогает развиваться нежным росткам чувства собственного достоинства. 
Каждый день я размышляю о том, чем я собой горжусь. Я выделяю три различные области, в каждой из которых у меня есть свои поводы для гордости. 
Первая область связана с моей головой. Речь идет о моих мыслях, интеллектуальных способностях  и знаниях. Я задаю себе вопросы: «Чем я горжусь в этой области?», «Горжусь ли я тем, что умею читать, считать, декламировать, мастерски вести дискуссию?» , «Помню ли я что-нибудь , чем управляет мой интеллект и что доставляет мне радость?».
Вторая область – сердце, мои чувства и моё общение. « Горжусь ли я, к примеру, тем, что могу быть нежным или прощаю того, кто поступил со мной  несправедливо?». Я мылено отмечаю то, что делаю от чистого сердца, что доставляет мне радость и чем я могу гордится…
Третья область – это мои руки и ноги. Речь идет о мастерстве, о том, что я могу делать руками ( сам смастерил что-то, умею играть на каком либо инструменте). Речь идет, о том, как я пробежал или  прошел  несколько километров ради своего  оздоровления и как я чувствовал себя при этом).
Всё это позволяет мне провести «перепись» способностей и сильных сторон, составляющих предмет моей гордости.  Я часто прислушиваюсь к оценкам моих поступков, знаний и умений со стороны моих близких, друзей, товарищей и приятелей. Многие из них кто предупреждает: «Будь осторожен! Не рискуй! Ты не сможешь сделать этого!». Конечно, есть среди них и те, кто ожидает от меня наивысших результатов и достижений: «Ты можешь всё, если захочешь. Ты фантастически удачлив! Мы ждем от тебя успехов во всём».
Мне кажется оптимальная позиция: «Я должен сам понять, каковы мои способности и возможности. Если я совершаю рискованные поступки, недооцениваю или переоцениваю свои возможности, способности, умения,  знания, то я пробую увидеть себя со стороны без предубеждения и почувствовать   себя самим собой, а не суперменом или неудачником. Есть многое, что дает мне основание гордиться собой. Предметом моей гордости, прежде всего, является то, что я живу и воспринимаю мир. Важное условие для гордости за себя – радость. Я могу, например, радоваться, если делаю что-то и преуспеваю, и когда позже я размышляю об этом, радость возвращается. Другое моё важное условие – возможность жить в согласии с собственными ценностями. Если я что-то делаю, мне важно понимать, хочу ли я это делать или же делаю только потому, что кто-то ждёт от меня этого. Мне довольно сложно представить, как можно гордиться чем-то, что я не могу принять внутри себя».

© Copyright: Алексей Гадаев, 2015

Регистрационный номер №0263842

от 8 января 2015

[Скрыть] Регистрационный номер 0263842 выдан для произведения: Всем нам нужно получать обратную связь от близких, друзей, товарищей и приятелей о своих способностях и возможностях.  Главное увидеть себя со стороны и знать в каких ситуациях и перед какими людьми у нас есть основания гордится собой.
К.Фопель предлагает применять упражнение «Я горжусь тем, что…»
Я горд – говорю себе это для того, чтобы убедится в том, что я действительно обладаю различными способностями и могу гордиться этим. Это мне нужно для того, чтобы я сам смог признать свои сильные стороны.  Подтверждение одного из моих родных,  друзей , товарищей или приятелей помогает развиваться нежным росткам чувства собственного достоинства. 
Каждый день я размышляю о том, чем я собой горжусь. Я выделяю три различные области, в каждой из которых у меня есть свои поводы для гордости. 
Первая область связана с моей головой. Речь идет о моих мыслях, интеллектуальных способностях  и знаниях. Я задаю себе вопросы: «Чем я горжусь в этой области?», «Горжусь ли я тем, что умею читать, считать, декламировать, мастерски вести дискуссию?» , «Помню ли я что-нибудь , чем управляет мой интеллект и что доставляет мне радость?».
Вторая область – сердце, мои чувства и моё общение. « Горжусь ли я, к примеру, тем, что могу быть нежным или прощаю того, кто поступил со мной  несправедливо?». Я мылено отмечаю то, что делаю от чистого сердца, что доставляет мне радость и чем я могу гордится…
Третья область – это мои руки и ноги. Речь идет о мастерстве, о том, что я могу делать руками ( сам смастерил что-то, умею играть на каком либо инструменте). Речь идет, о том, как я пробежал или  прошел  несколько километров ради своего  оздоровления и как я чувствовал себя при этом).
Всё это позволяет мне провести «перепись» способностей и сильных сторон, составляющих предмет моей гордости.  Я часто прислушиваюсь к оценкам моих поступков, знаний и умений со стороны моих близких, друзей, товарищей и приятелей. Многие из них кто предупреждает: «Будь осторожен! Не рискуй! Ты не сможешь сделать этого!». Конечно, есть среди них и те, кто ожидает от меня наивысших результатов и достижений: «Ты можешь всё, если захочешь. Ты фантастически удачлив! Мы ждем от тебя успехов во всём».
Мне кажется оптимальная позиция: «Я должен сам понять, каковы мои способности и возможности. Если я совершаю рискованные поступки, недооцениваю или переоцениваю свои возможности, способности, умения,  знания, то я пробую увидеть себя со стороны без предубеждения и почувствовать   себя самим собой, а не суперменом или неудачником. Есть многое, что дает мне основание гордиться собой. Предметом моей гордости, прежде всего, является то, что я живу и воспринимаю мир. Важное условие для гордости за себя – радость. Я могу, например, радоваться, если делаю что-то и преуспеваю, и когда позже я размышляю об этом, радость возвращается. Другое моё важное условие – возможность жить в согласии с собственными ценностями. Если я что-то делаю, мне важно понимать, хочу ли я это делать или же делаю только потому, что кто-то ждёт от меня этого. Мне довольно сложно представить, как можно гордиться чем-то, что я не могу принять внутри себя».
Рейтинг: 0 285 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Популярная проза за месяц
143
126
117
100
97
96
96
94
93
91
90
89
НАРЦИСС... 30 мая 2017 (Анна Гирик)
88
85
84
82
81
80
80
77
77
75
75
74
74
72
71
68
64
46