Кукурузная каша

2 октября 2014 - Галина Дашевская
article243032.jpg
 
 
 

Кукурузная каша очень полезна для здоровья, ее советуют употреблять в пищу маленьким детям, людям пожилого возраста, а также тем, кто следит за своим весом (в качестве диетического низкокалорийного блюда). Кукурузные злаки богаты витаминами, аминокислотами, железом и кремнием, в них отмечается высокая концентрация клетчатки, с помощью которой можно избавиться от токсинов.

Приготовление:

Промываю то количество каши, которую я могу съесть за один раз.

Эту кашу я готовлю себе на завтрак.

Закипятила воду (я готовлю на воде) и засыпала крупу. Нужно кашу постоянно помешивать, иначе она быстро подгорает.

При варке бросаю приправу, которой пользуюсь почти в любом блюде.

По времени каша готовится очень быстро.

Затем перекладываю в тарелку, добавляю сливочное масло, натираю сыр (можно брынзу).

Каша готова и можно приступать к её поглощению. Это вкусно и полезно.

 
 

© Copyright: Галина Дашевская, 2014

Регистрационный номер №0243032

от 2 октября 2014

[Скрыть] Регистрационный номер 0243032 выдан для произведения:
 
 
 

Кукурузная каша очень полезна для здоровья, ее советуют употреблять в пищу маленьким детям, людям пожилого возраста, а также тем, кто следит за своим весом (в качестве диетического низкокалорийного блюда). Кукурузные злаки богаты витаминами, аминокислотами, железом и кремнием, в них отмечается высокая концентрация клетчатки, с помощью которой можно избавиться от токсинов.

Приготовление:

Промываю то количество каши, которую я могу съесть за один раз.

Эту кашу я готовлю себе на завтрак.

Закипятила воду (я готовлю на воде) и засыпала крупу. Нужно кашу постоянно помешивать, иначе она быстро подгорает.

При варке бросаю приправу, которой пользуюсь почти в любом блюде.

По времени каша готовится очень быстро.

Затем перекладываю в тарелку, добавляю сливочное масло, натираю сыр (можно брынзу).

Каша готова и можно приступать к её поглощению. Это вкусно и полезно.

 
 
Рейтинг: +5 200 просмотров
Комментарии (10)
Александр Дашевский # 3 октября 2014 в 15:12 +4
Отличное блюдо! Хочу, чтоб ты попробовала сделать на молоке. 040a6efb898eeececd6a4cf582d6dca6
Галина Дашевская # 4 октября 2014 в 00:35 +2
Санька, на молоке она не будет настолько вкусной. На воде вкуснее.
Валерий Лазарев # 3 октября 2014 в 20:38 +3
Галя, спасибо тебе за вкусные рецепты! В каше вся наша сила. 5min
Галина Дашевская # 4 октября 2014 в 00:36 +3
И сила и полезность в каше. Помнишь, как нас в детстве кормили кашами, а мы не хотели их есть. А ведь зря.
Борис Хомяков # 3 октября 2014 в 21:17 +4
Дошли до каши. Нам это подходит по возрасту.
Галина Дашевская # 4 октября 2014 в 00:36 +3
Спасибо, Боря! ГЫ! Подходит, Боря.
Катя Иль # 6 октября 2014 в 12:28 +3
Я люблю каши без масла) supersmile flower
Галина Дашевская # 6 октября 2014 в 21:24 +2
Спасибо, Катюша! А я ем и с маслом, и сыром.
Наталья Иващенко # 22 июня 2016 в 17:23 +1
Выглядит вкусно. Недавно видела в магазине кукурузную крупу. Надо будет приготовить своим малым.
Галина Дашевская # 26 июня 2016 в 21:05 0
Спасибо, Наташа! Я всегда рада тебя видеть!
Ищи самую мелкую. Я уже не раз её готовила и ем периодически.