Кукурузная каша

Кукурузная каша очень полезна для здоровья, ее советуют употреблять в пищу маленьким детям, людям пожилого возраста, а также тем, кто следит за своим весом (в качестве диетического низкокалорийного блюда). Кукурузные злаки богаты витаминами, аминокислотами, железом и кремнием, в них отмечается высокая концентрация клетчатки, с помощью которой можно избавиться от токсинов.

Приготовление:

Промываю то количество каши, которую я могу съесть за один раз.

Эту кашу я готовлю себе на завтрак.

Закипятила воду (я готовлю на воде) и засыпала крупу. Нужно кашу постоянно помешивать, иначе она быстро подгорает.

При варке бросаю приправу, которой пользуюсь почти в любом блюде.

По времени каша готовится очень быстро.

Затем перекладываю в тарелку, добавляю сливочное масло, натираю сыр (можно брынзу).

Каша готова и можно приступать к её поглощению. Это вкусно и полезно.