Диетическая колбаска

21 октября 2016 - Ирина Чернобривко
article359405.jpg
Ингредиенты:

500-600 г куриного филе
1 яйцо
100 мл обезжиренного молока
1/2 маленькой луковицы
соль, перец

Измельчить в блендере куриное филе вместе с луком, молоком и яйцом.

Можно прокрутить и через мясорубку на мелкой решетке.

Посолить, поперчить и перемешать.

Взять пищевую пленку и выложить на край две ложки фарша. Закрутить, утрамбовывая.

Обрезать пленку. Скрутить как конфету, в разные стороны. Завязать концы.

Положить колбаски в кипящую воду, а затем обжарить на раскаленной сковородке.

Мне по диете разрешено не больше пол-чайной ложки оливкового масла, поэтому не смогла как следует зажарить колбаски.


 

© Copyright: Ирина Чернобривко, 2016

Регистрационный номер №0359405

от 21 октября 2016

[Скрыть] Регистрационный номер 0359405 выдан для произведения: Ингредиенты:

500-600 г куриного филе
1 яйцо
100 мл обезжиренного молока
1/2 маленькой луковицы
соль, перец

Измельчить в блендере куриное филе вместе с луком, молоком и яйцом.

Можно прокрутить и через мясорубку на мелкой решетке.

Посолить, поперчить и перемешать.

Взять пищевую пленку и выложить на край две ложки фарша. Закрутить, утрамбовывая.

Обрезать пленку. Скрутить как конфету, в разные стороны. Завязать концы.

Положить колбаски в кипящую воду, а затем обжарить на раскаленной сковородке.

Мне по диете разрешено не больше пол-чайной ложки оливкового масла, поэтому не смогла как следует зажарить колбаски.


 
 
Рейтинг: +3 317 просмотров
Комментарии (6)
Галина Дашевская # 22 октября 2016 в 13:23 +3
Наташа, отличный рецептик!
Может и попробую, как закончу целый ворох дел.
super osenpar2
Ирина Чернобривко # 31 октября 2016 в 18:52 0
Дела в сторону.
Борис Хомяков # 23 октября 2016 в 07:13 +2
Наташа, ну ты очень замечательная хозяюшка. lubov5
Ирина Чернобривко # 31 октября 2016 в 18:53 0
Спасибо!
Валерий Лазарев # 24 октября 2016 в 08:31 +1
Наташа, восхитительно! osenpar2
Ирина Чернобривко # 31 октября 2016 в 18:55 0
Спасибо!