Страх публичных выступлений? Эти советы помогут!

Проблема публичных выступлений в том, что многие не знают рамки дозволенного, как можно и как нельзя себя вести.

Чаще всего люди, которые выступают, стоят на одном месте. А если перед ними есть ещё и трибуна, цепляются за неё, и не выходят. Они лишают себя многих инструментов публичных выступлений. Для того, чтобы обладать большим влиянием, чтобы зал вас действительно слушал, лучше всего передвигаться. Передвигаться можно по всему периметру.

Да потому, что есть определенный угол обзора, предположим 90 градусов. И это именно та зона влияния на аудиторию. Но ведь есть люди, которые сидят в самом углу. Если зал широкий, то есть ряды, куда ваша энергия, ваша мысль и взгляд со сцены не доходят. Именно поэтому задние и боковые ряды всегда самые шумные. Люди на них разговаривают, потому что им достаётся меньше всего внимания.

Для того чтобы работать со всем залом эффективно, нужно использовать всю сцену. Это очень важно для коммуникации, потому что у людей к вам будет выстраиваться более доверительные отношения относительно выступления. Слушатели будут понимать, что вы разговариваете с каждым.

Обязательно нужно использовать техники разрыва шаблона. Это когда люди считают, что есть только сцена и только на ней надо стоять. Самое интересное, что половину выступления вы можете проводить вне сцены. Потому что людям нужна смена картинки и ракурса.

Во время выступления можно спускаться в зал, общаться с людьми, ходить между рядами. Оратор доходит до конца зала и возвращается, люди наблюдают, и внимание к выступлению повышается.

Если вы зачитываете информацию с листа, не стоит себя ограничивать трибуной. Листы можно взять в руки и не спеша перемещаться по сцене. Это сделает ваше выступление более живым и интересным. Вы донесете больше мыслей до своих слушателей, чем, если вы будете стоять на одном месте и будете ограниченны пространством.

Многие говорят, что главное правило, это не скрещивать руки или ноги. На самом деле стоять можно как вам удобно, если вы обладаете определённым статусом на мероприятии. Например, если вы наемный менеджер от компании. В этом случае на мероприятие был приглашен представитель компании. Вы не можете себя вести свободна на сцене и будете сдержаны.

И другая ситуация. Вас, как руководителя компании, пригласили на конференцию поделиться знаниями, потому что у него высокие результаты и статус. В этой ситуации вы имеете большой вес на мероприятии. Здесь вы можете вести себя более свободно. Можно присесть на стул, скрещивать руки или ноги и всё это не будет выглядеть оскорбительно. В этом и заключается разница поведения на сцене, в зависимости от ситуации.

Для оратора открытая поза должна стать естественной. Большое значение имеет осанка. Если вы сутулитесь или неудобно сидите, воздуху сложно проходить и голос будет не таким сильным. Когда человек выпрямляется, у него нет никаких зажимов, плечи расправляются, и освобождается грудная клетка. Голос становится сильнее и громче. Если вы хотите, чтобы ваше выступление стало более эффективным, то следуйте этим простым правилам.

Использовать весь радиус сцены, периодически спускаться в зал к слушателям, ровная осанка и поведение в зависимости от вашего статуса – всё это прямой путь к успеху на сцене.