Иной раз глядя на состав продуктов диву даешься над разнообразием химических веществ, всякого рода усилителей вкуса, консервантов и т. д. А ведь то что пишут на оборотной стороне этикетки - это далеко не весь список из чего состоит данный продукт. Большую часть составных ингредиентов либо не указывают вообще, либо описывают в непонятной форме, используя странные речевые обороты, что-то типа: идентичный натуральному, фруктовые/овощные волокна и т. д.
Обязательно в магазине следите за тем, чтобы дата производства продукции не была заклеена биркой с указанной на термоэтикетках ценой, если такая маркировка есть на коробке. А также термоэтикетка не должна закрывать отпечатанный на упаковке состав, способ приготовления и срок годности.
Также немаловажную роль играет качество воды, которую мы употребляем. Какие бы экспертизы над водой из под крана не проводили, как бы нам не утверждали о ее чистоте и пригодности, все мы чувствуем неприятные привкусы (как правило, ржавчины или извести), сделав очередной глоток хваленой трубопроводной воды.
Глядя на все эти малоприятные обстоятельства, каждый начинает невольно задумываться о целесообразности принятия таких вот продуктов в пищу, ведь от правильного питания зависит наша трудоспособность, иммунитет и даже внутренний душевный настрой. Многие мои, а я думаю, и Ваши знакомые выезжают за город, чтобы прикупить натуральных деревенских продуктов. Кто то даже сам прикупает себе небольшие участки земли и там выращивает овощи, фрукты и зелень, чтоб хоть как-то наполнить свой рацион полезными элементами.
Отдельное внимание стоит уделить наполнению рациона питания непосредственно «дарами природы», под которыми я подразумеваю, всякого рода дикорастущие ягоды, фрукты, грибы, травы, коренья. Почему собирательству таких природных продуктов стоит уделить отдельное внимание? – да потому что, в отличие от культивированных продуктов они не подвергались воздействию привычных сельскохозяйственных процессов, а именно: селекции, гибридизации, удобрению и обработке пестицидами. Они представлены в чистом, первозданном виде, и именно поэтому представляют такую ценность. Сюда же можно отнести и рыбу, выловленную из естественных мест ее обитания (рек, озер и морей). Она ценна как замена тяжелой трудноусваиваемой белковой пище, а именно мясу. Плюс по своей полезности такая «дикая» рыба в разы превосходит ту, что выращивают в фермерских рыбных хозяйствах.
Не понаслышке скажу, что люди, которые правильно питаются, и питаются натуральной и полезной пищей, куда реже болеют, не страдают ожирением, всегда бодры и жизнерадостны. Они наполнены здоровьем, так как каждая клеточка их организма наполнена натуральными природными элементами.
А теперь позвольте я закончу свое повествование небольшим, но по-моему очень нужным назиданием: «Питайтесь правильно, избегайте продуктов, прошедших глубокую химическую обработку, найдите способ включить в свой рацион полезную здоровую пищу». Ну и напоследок хочется пожелать здоровья Вам и Вашей семье, ибо здоровье – высшая ценность, будет здоровье – все остальное приложится
Помочь сайту
Поздравления
