ГлавнаяПрозаЭссе и статьиПублицистика → Практики физического Здоровья. Часть 1.

Практики физического Здоровья. Часть 1.

30 сентября 2020 - Валерий Савин
                                
        Вопросы своего физического Здоровья занимают мысли каждого Человека в любое время его Жизни. Даже тогда, когда он совершенно Здоров. Слово «совершенно» применено здесь к ощущениям своего Здоровья Человеком, и тем физическим нагрузкам, которые он может выполнять. С возрастом, способность выполнять физические нагрузки  уменьшается, в силу множества причин, набор которых у каждого Человека свой. Но каждый набор причин, возглавляет всегда одна, которая порождает затем все остальные, в зависимости от Сознания Человека и возможностей его Жизни. Имя ей – незнание.                      
         Материалистические знания, которые предлагает наука и религия, а также основанные на их рекомендациях способы поддержания физического Здоровья, в корне неверны. А неверны потому, что Материя физического тела Человека воспринимается обособленно от Души и Духа Человека. А  как известно, неверное или неправильное знание, которое рано или поздно будет применено Человеком, всегда будет порождать неверное Действие. Неверное Действие в свою очередь, даст совершенно противоположный и всегда отрицательный результат, а не тот который ожидается Человеком. О Здоровье Человека нами подробно расписано в статье: «Где находятся истоки Здоровья?»  в 14 частях. В ней мы подробно рассмотрели вопросы физического Здоровья тела Человека. Взяв за основу своих размышлений Знания Учения Жизни, и на примере здоровья автора, который в 35 лет имел 4 хронических заболевания, и которые излечил себя сам без врачей и медицины, были определены эти Истоки.   Эти Истоки, они же  Причины,  берут своё начало в ментальном плане Человека, то есть в его Мысли и Мотиве.  После зарождения на ментальном плане, Энергии этих Причин,  спускаются на астральный план, затем на эфирный двойник, и затем на физическое тело Человека. По «дороге» к физическому телу, каждый план вносит свою составляющую в Причину. Эта составляющая, сливаясь с остальными, либо восстанавливает Здоровье каждой клеточки тела, либо усугубляет болезнь, переводя её в ранг хронических. На примере здоровья автора, был подробно рассмотрен механизм самоизбавления от этих болезней. При этом рассмотрении, в основном, рассматривались Тонкие планы Человека, и то,  как  изменяемая Энергетика каждого плана влияет на общее Здоровье тела. Физическим Действиям Человека в плане  оздоровления своего тела, было уделено не так много времени.
          Именно в связи с этим, пришла мысль о том, чтобы открыть ещё одну тему на нашем блоге, тему о Практиках  физического Здоровья, аналогичной теме Практики Духовного Развития. Эта и последующие статьи на тему Физического Здоровья – как и все предыдущие на блоге – будут основываться на Знаниях Учения Жизни. А также,  на нашем опыте применения этих Знаний в нашу Жизнь по восстановлению и поддержанию своего физического Здоровья. Как говорится: «Теория без практики мертва».  Духовное Развитие Человека должно осуществляться руками и ногами Человека в течении многих воплощений на Земле, включая и эту настоящую Жизнь, вплоть до Беспредельности и слияния с Творцом. Физическое же Развитие Человека Земли, в плане  анатомии и биологии его настоящего физического тела, на данном этапе, полностью завершено, и уже давно. Уплотнённое астральное тело ждёт Человека Земли Шестой Расы. Мы же будем размышлять о нашем, и будем говорить не о Развитии Здоровья, а о его восстановлении и поддержании.  
         Всё те механизмы и способы поддержания и восстановления физического Здоровья, которые будут описаны ниже, применяются автором и его половинкой,  на протяжении многих лет и по сей день, и полностью подтвердили свою эффективность. Как всегда все они будут рассмотрены в Принципе, куда каждый сможет добавить особенности и возможности своей Жизни, чтобы приложить к своей системе оздоровления. Рассматривать будем только физиологию тела.   
 Это была разминка Сознания. Теперь о Практиках.
         Знания Учения Жизни говорят: «Жизнь - это непрекращающееся Движение». Применительно к телу Человека, это означает одно. Оно должно постоянно находиться в состоянии Движения. С первого взгляда так оно и есть. Каждую секунду все органы Человека, все его нервные и психические системы и каждая клеточка тела, изменяются. На эти ежесекундные изменения влияют факторы: внешняя среда и её Энергии, Космические в том числе; все Тонкие планы Человека и их состояние; Здоровье или болезнь Человека; питание или его отсутствие; дыхание или его отсутствие; двигательная активность или покой рук и ног. И даже при полном покое рук и ног, все остальные факторы заставляют постоянно и непрерывно работать уникальную химическую лабораторию под названием «тело». Таким образом, внутреннее содержимое тела, посредством миллиардных взаимосвязей между собой и с каждой клеточкой, постоянно находится в Движении. И каждую последующую секунду Человек совершенно другой, как в физическом, так и в Духовном плане. Но основой для полноценного физического Здоровья всегда была, является и будет,  двигательная активность рук и ног. Наука до сих пор не может понять, как взаимодействуют в теле Человека все органы и каждая клеточка в отдельности. Единственное, что она определила, и то с большой долей вероятности, это то, как функционирует каждый орган. Отсюда и появилась  такая медицина у нас. На сегодня, нынешняя медицина,  лечит не возникшую болезнь, она лечит только симптомы этой  болезни, какой бы она не была. Эти симптомы возникают от разбалансировки в работе или функционировании того или иного органа или системы тела. Их и определила наука, по ним и построены все технологии нынешнего лечения болезней человеческого тела. Но по своей сути, это не лечения болезней. Это просто попытка химическим путём, воздействуя на разбалансированный орган медикаментами, насильственно, заставить его выполнять свои функции, не устранив причину разбалансировки. Это равносильно тому, если,  не сняв машину с ручного тормоза, начать движение на ней, с всё возрастающей скоростью, нажимая всё сильнее на педаль газа. Результатом этого будет разрушение частей и деталей машины, которые связаны с заблокированными тормозами, начиная с двигателя.  Долго ли так можно проехать?  Ясно, что нет. Тоже самое, происходит и в организме при любой болезни. Не устранив причину, не «сняв с ручного тормоза», пичкая разбалансированный орган химией, Человек всё сильнее «давит на газ», пытаясь избавиться от Причины совсем другим путём. В результате химия, воздействуя на весь организм, а не только на разбалансированный орган, начинает его разрушать. Как такового избирательного воздействия лекарств на разбалансированный орган – НЕТ. Это надо ОСОЗНАТЬ каждому Человеку. Любое принимаемое лекарство сразу всасывается в кровь и по сосудам разносится по всему телу, к каждой клеточке, в том числе и к разбалансированному органу. Воины иммунитета – лейкоциты – тут же бросаются на чужеродное вещество, попавшее в теле, для того, чтобы его уничтожить. Весь организм помимо того, что борется с разбалансировкой сам, тратит свою Энергию Жизни ещё и на обезвреживание лекарств, введённых в тело. Наука и медики называют это лечением, хотя правильнее эти действия назвать разрушением всего тела. Более подробно о работе иммунитета по защите тела написано в статье: «Пересадка органов -будущее или…?». Автор все свои болячки, в том числе камни в почках и язву луковицы двенадцатипёрстной кишки, излечил без применения лекарств и походов к врачам, и как оказалось, этим Универсальным лекарством оказалось ни что иное, как ДВИЖЕНИЕ.   
         Возвращаемся к Движению. Рассмотрим такой фактор, как активность или покой рук и ног. Но вначале раскроем любую книгу о строении  Человека и обратим внимание на скелет и мышцы. Мы увидим, что как сам скелет, так и все его сочленения и все суставы тела поддерживаются  мышцами, которыми Природа его заботливо окружила. Потому как помимо сокращения и расслабления мышц, в результате чего осуществляется двигательная активность, мышцы предназначены выполнять и ещё одну функцию, и не менее важную. В своё время, когда у нас возникли проблемы с суставами рук и ног, и как говорится «клюнул петух», мы начали искать причины их хруста, защемления и вследствие  этого, постоянно появляющихся болей суставов и позвоночника. Автор ознакомился  со многими научными и медицинскими  статьями на тему строения тела и болезней суставов, с симптомами этих болезней, и в результате размышлений определилась основная причина. Оказалось, что причина, практически всех болезней суставов, оказалась в ослаблении той или иной мышцы, или группы мышц, которые окружают тот или иной сустав. Отсюда и куча болячек, которые поражают суставы, начиная от артроза и заканчивая синдромом Фелти. А всего этих болячек, порядка 15 штук. Но у каждого Человека от отсутствия соответственного Движения и Нагрузки, болячки в позвоночнике и суставах свои.
        Любые мышцы и связки  тела - говоря о мышцах, будем подразумевать и связки, которые им сопутствуют - предназначены выполнять ещё одну функцию в организме – поддерживающую. Это значит, что мышцы спины поддерживают каждый позвонок  позвоночника и распределяют между собой постоянно возникающую на позвоночник нагрузку. Если они ослаблены, нагрузка на позвонки повышается, что приводит к усилению давления на межпозвоночные диски. Повышенное давление, в сочетании с малоподвижным образом Жизни, с нарушенным от неправильного питания обменом веществ, приводит к истончению диска с последующим разрушением. Истончение диска, в свою очередь, приводит к смещению позвонков, относительно друг друга. При разрушении диска, его составляющая часть, пульпозное ядро, может выпятиться между позвонками. Это явление называется межпозвоночной грыжей. При смещение позвонков, образовании грыжи начинают сдавливаться нервные отростки,  отходящие  от  спинного мозга. По этим нервным отросткам  циркулирует Энергия, которая питает каждую клеточку и каждый орган тела, включая и мозг. В результате сдавливания нервных отростков, циркуляция  Энергии нарушается и начинается Энергетическое голодание того или иного органа или части тела. Неиспользованные нервные окончания постепенно отмирают – кстати, на их восстановление требуются годы. Что в свою очередь, приводит к нарушению функционирования клеточки, органа или части тела. А так как вариантов повреждения позвоночника множество, то и болячек, происходящих от этого также не счесть.
        Что касается суставов Человека, то принцип нарушения их функционирования, тот же. Как только начинают ослабевать мышцы и связки, окружающие тот или иной сустав, нагрузка на него сразу увеличивается. Увеличенная нагрузка,  не компенсированная мышцами, начинает разрушающе действовать в первую очередь на место соединения костей сустава, вызывая те или иные нарушения в его функционировании. Суставы ног Человека несут на себе не только нагрузку при выполнении ходьбы, бега и прочих работ, но также и вес всего тела. Вес Человека, выше нормы, является дополнительной нагрузкой на суставы ног, и рано или поздно даст о себе знать в виде болей и ограничения функционирования либо тазобедренного сустава, либо коленного, либо голеностопного сустава. Нарушения в работе суставов происходят сразу же, как только кости сустава в результате ослабления мышц и связок, под воздействием увеличенной нагрузки сместились со своих мест. При смещении, в первую очередь пережимаются те или иные нервные отростки в суставах, которые питают сустав и близлежащие органы Энергией. Наступает Энергетическое голодание, которое в первую очередь сказывается на функционировании каждой клетке,  в плане её жизнедеятельности. Никакие мази, кремы и уколы, не помогут компенсировать это Энергетическое голодание и не помогут клетке и суставу восстановить свою функцию.
      Коротко о травмах, которые сопутствуют тому или иному заболеванию позвоночника или уставов. Они все имеют место быть и градация их очень многочисленна. Объединяет их одно – механическое повреждение организма, начиная с разрушения кожного покрова и заканчивая разрушением той или иной кости, сустава или позвоночника. Помимо это, в месте травмы,  разрушаются все нервные окончания и их взаимосвязи со всем организмом. Работа медицины в этом случае, заключается только в одном. Таким же механическим путём собрать травмированную часть тела, правильно сочленив разрушенные части, убрав осколки и прочий негатив, стерильно обработать рану и оставить её в покое – тампоны и прочие мед.инструменты, при этом, из раны убрать. Всё остальное, организм, копируя  эфирный двойник тела,  сделает сам. Как заживает небольшая царапина на руке, без применения медикаментов, точно также заживает любая болячка в организме. В процессе восстановления и заживления лёгкой царапины и любой болячки  нет никакой разницы, кроме как временной.
      На этом закончим первую часть этой статьи, которая, по сути, является вводной. В следующих, поразмышляем о самих физических практиках.
                      С пожеланием Света и Любви.
                                                                                  30.09.20г   
   

© Copyright: Валерий Савин, 2020

Регистрационный номер №0480903

от 30 сентября 2020

[Скрыть] Регистрационный номер 0480903 выдан для произведения:                                 
        Вопросы своего физического Здоровья занимают мысли каждого Человека в любое время его Жизни. Даже тогда, когда он совершенно Здоров. Слово «совершенно» применено здесь к ощущениям своего Здоровья Человеком, и тем физическим нагрузкам, которые он может выполнять. С возрастом, способность выполнять физические нагрузки  уменьшается, в силу множества причин, набор которых у каждого Человека свой. Но каждый набор причин, возглавляет всегда одна, которая порождает затем все остальные, в зависимости от Сознания Человека и возможностей его Жизни. Имя ей – незнание.                      
         Материалистические знания, которые предлагает наука и религия, а также основанные на их рекомендациях способы поддержания физического Здоровья, в корне неверны. А неверны потому, что Материя физического тела Человека воспринимается обособленно от Души и Духа Человека. А  как известно, неверное или неправильное знание, которое рано или поздно будет применено Человеком, всегда будет порождать неверное Действие. Неверное Действие в свою очередь, даст совершенно противоположный и всегда отрицательный результат, а не тот который ожидается Человеком. О Здоровье Человека нами подробно расписано в статье: «Где находятся истоки Здоровья?»  в 14 частях. В ней мы подробно рассмотрели вопросы физического Здоровья тела Человека. Взяв за основу своих размышлений Знания Учения Жизни, и на примере здоровья автора, который в 35 лет имел 4 хронических заболевания, и которые излечил себя сам без врачей и медицины, были определены эти Истоки.   Эти Истоки, они же  Причины,  берут своё начало в ментальном плане Человека, то есть в его Мысли и Мотиве.  После зарождения на ментальном плане, Энергии этих Причин,  спускаются на астральный план, затем на эфирный двойник, и затем на физическое тело Человека. По «дороге» к физическому телу, каждый план вносит свою составляющую в Причину. Эта составляющая, сливаясь с остальными, либо восстанавливает Здоровье каждой клеточки тела, либо усугубляет болезнь, переводя её в ранг хронических. На примере здоровья автора, был подробно рассмотрен механизм самоизбавления от этих болезней. При этом рассмотрении, в основном, рассматривались Тонкие планы Человека, и то,  как  изменяемая Энергетика каждого плана влияет на общее Здоровье тела. Физическим Действиям Человека в плане  оздоровления своего тела, было уделено не так много времени.
          Именно в связи с этим, пришла мысль о том, чтобы открыть ещё одну тему на нашем блоге, тему о Практиках  физического Здоровья, аналогичной теме Практики Духовного Развития. Эта и последующие статьи на тему Физического Здоровья – как и все предыдущие на блоге – будут основываться на Знаниях Учения Жизни. А также,  на нашем опыте применения этих Знаний в нашу Жизнь по восстановлению и поддержанию своего физического Здоровья. Как говорится: «Теория без практики мертва».  Духовное Развитие Человека должно осуществляться руками и ногами Человека в течении многих воплощений на Земле, включая и эту настоящую Жизнь, вплоть до Беспредельности и слияния с Творцом. Физическое же Развитие Человека Земли, в плане  анатомии и биологии его настоящего физического тела, на данном этапе, полностью завершено, и уже давно. Уплотнённое астральное тело ждёт Человека Земли Шестой Расы. Мы же будем размышлять о нашем, и будем говорить не о Развитии Здоровья, а о его восстановлении и поддержании.  
         Всё те механизмы и способы поддержания и восстановления физического Здоровья, которые будут описаны ниже, применяются автором и его половинкой,  на протяжении многих лет и по сей день, и полностью подтвердили свою эффективность. Как всегда все они будут рассмотрены в Принципе, куда каждый сможет добавить особенности и возможности своей Жизни, чтобы приложить к своей системе оздоровления. Рассматривать будем только физиологию тела.   
 Это была разминка Сознания. Теперь о Практиках.
         Знания Учения Жизни говорят: «Жизнь - это непрекращающееся Движение». Применительно к телу Человека, это означает одно. Оно должно постоянно находиться в состоянии Движения. С первого взгляда так оно и есть. Каждую секунду все органы Человека, все его нервные и психические системы и каждая клеточка тела, изменяются. На эти ежесекундные изменения влияют факторы: внешняя среда и её Энергии, Космические в том числе; все Тонкие планы Человека и их состояние; Здоровье или болезнь Человека; питание или его отсутствие; дыхание или его отсутствие; двигательная активность или покой рук и ног. И даже при полном покое рук и ног, все остальные факторы заставляют постоянно и непрерывно работать уникальную химическую лабораторию под названием «тело». Таким образом, внутреннее содержимое тела, посредством миллиардных взаимосвязей между собой и с каждой клеточкой, постоянно находится в Движении. И каждую последующую секунду Человек совершенно другой, как в физическом, так и в Духовном плане. Но основой для полноценного физического Здоровья всегда была, является и будет,  двигательная активность рук и ног. Наука до сих пор не может понять, как взаимодействуют в теле Человека все органы и каждая клеточка в отдельности. Единственное, что она определила, и то с большой долей вероятности, это то, как функционирует каждый орган. Отсюда и появилась  такая медицина у нас. На сегодня, нынешняя медицина,  лечит не возникшую болезнь, она лечит только симптомы этой  болезни, какой бы она не была. Эти симптомы возникают от разбалансировки в работе или функционировании того или иного органа или системы тела. Их и определила наука, по ним и построены все технологии нынешнего лечения болезней человеческого тела. Но по своей сути, это не лечения болезней. Это просто попытка химическим путём, воздействуя на разбалансированный орган медикаментами, насильственно, заставить его выполнять свои функции, не устранив причину разбалансировки. Это равносильно тому, если,  не сняв машину с ручного тормоза, начать движение на ней, с всё возрастающей скоростью, нажимая всё сильнее на педаль газа. Результатом этого будет разрушение частей и деталей машины, которые связаны с заблокированными тормозами, начиная с двигателя.  Долго ли так можно проехать?  Ясно, что нет. Тоже самое, происходит и в организме при любой болезни. Не устранив причину, не «сняв с ручного тормоза», пичкая разбалансированный орган химией, Человек всё сильнее «давит на газ», пытаясь избавиться от Причины совсем другим путём. В результате химия, воздействуя на весь организм, а не только на разбалансированный орган, начинает его разрушать. Как такового избирательного воздействия лекарств на разбалансированный орган – НЕТ. Это надо ОСОЗНАТЬ каждому Человеку. Любое принимаемое лекарство сразу всасывается в кровь и по сосудам разносится по всему телу, к каждой клеточке, в том числе и к разбалансированному органу. Воины иммунитета – лейкоциты – тут же бросаются на чужеродное вещество, попавшее в теле, для того, чтобы его уничтожить. Весь организм помимо того, что борется с разбалансировкой сам, тратит свою Энергию Жизни ещё и на обезвреживание лекарств, введённых в тело. Наука и медики называют это лечением, хотя правильнее эти действия назвать разрушением всего тела. Более подробно о работе иммунитета по защите тела написано в статье: «Пересадка органов -будущее или…?». Автор все свои болячки, в том числе камни в почках и язву луковицы двенадцатипёрстной кишки, излечил без применения лекарств и походов к врачам, и как оказалось, этим Универсальным лекарством оказалось ни что иное, как ДВИЖЕНИЕ.   
         Возвращаемся к Движению. Рассмотрим такой фактор, как активность или покой рук и ног. Но вначале раскроем любую книгу о строении  Человека и обратим внимание на скелет и мышцы. Мы увидим, что как сам скелет, так и все его сочленения и все суставы тела поддерживаются  мышцами, которыми Природа его заботливо окружила. Потому как помимо сокращения и расслабления мышц, в результате чего осуществляется двигательная активность, мышцы предназначены выполнять и ещё одну функцию, и не менее важную. В своё время, когда у нас возникли проблемы с суставами рук и ног, и как говорится «клюнул петух», мы начали искать причины их хруста, защемления и вследствие  этого, постоянно появляющихся болей суставов и позвоночника. Автор ознакомился  со многими научными и медицинскими  статьями на тему строения тела и болезней суставов, с симптомами этих болезней, и в результате размышлений определилась основная причина. Оказалось, что причина, практически всех болезней суставов, оказалась в ослаблении той или иной мышцы, или группы мышц, которые окружают тот или иной сустав. Отсюда и куча болячек, которые поражают суставы, начиная от артроза и заканчивая синдромом Фелти. А всего этих болячек, порядка 15 штук. Но у каждого Человека от отсутствия соответственного Движения и Нагрузки, болячки в позвоночнике и суставах свои.
        Любые мышцы и связки  тела - говоря о мышцах, будем подразумевать и связки, которые им сопутствуют - предназначены выполнять ещё одну функцию в организме – поддерживающую. Это значит, что мышцы спины поддерживают каждый позвонок  позвоночника и распределяют между собой постоянно возникающую на позвоночник нагрузку. Если они ослаблены, нагрузка на позвонки повышается, что приводит к усилению давления на межпозвоночные диски. Повышенное давление, в сочетании с малоподвижным образом Жизни, с нарушенным от неправильного питания обменом веществ, приводит к истончению диска с последующим разрушением. Истончение диска, в свою очередь, приводит к смещению позвонков, относительно друг друга. При разрушении диска, его составляющая часть, пульпозное ядро, может выпятиться между позвонками. Это явление называется межпозвоночной грыжей. При смещение позвонков, образовании грыжи начинают сдавливаться нервные отростки,  отходящие  от  спинного мозга. По этим нервным отросткам  циркулирует Энергия, которая питает каждую клеточку и каждый орган тела, включая и мозг. В результате сдавливания нервных отростков, циркуляция  Энергии нарушается и начинается Энергетическое голодание того или иного органа или части тела. Неиспользованные нервные окончания постепенно отмирают – кстати, на их восстановление требуются годы. Что в свою очередь, приводит к нарушению функционирования клеточки, органа или части тела. А так как вариантов повреждения позвоночника множество, то и болячек, происходящих от этого также не счесть.
        Что касается суставов Человека, то принцип нарушения их функционирования, тот же. Как только начинают ослабевать мышцы и связки, окружающие тот или иной сустав, нагрузка на него сразу увеличивается. Увеличенная нагрузка,  не компенсированная мышцами, начинает разрушающе действовать в первую очередь на место соединения костей сустава, вызывая те или иные нарушения в его функционировании. Суставы ног Человека несут на себе не только нагрузку при выполнении ходьбы, бега и прочих работ, но также и вес всего тела. Вес Человека, выше нормы, является дополнительной нагрузкой на суставы ног, и рано или поздно даст о себе знать в виде болей и ограничения функционирования либо тазобедренного сустава, либо коленного, либо голеностопного сустава. Нарушения в работе суставов происходят сразу же, как только кости сустава в результате ослабления мышц и связок, под воздействием увеличенной нагрузки сместились со своих мест. При смещении, в первую очередь пережимаются те или иные нервные отростки в суставах, которые питают сустав и близлежащие органы Энергией. Наступает Энергетическое голодание, которое в первую очередь сказывается на функционировании каждой клетке,  в плане её жизнедеятельности. Никакие мази, кремы и уколы, не помогут компенсировать это Энергетическое голодание и не помогут клетке и суставу восстановить свою функцию.
      Коротко о травмах, которые сопутствуют тому или иному заболеванию позвоночника или уставов. Они все имеют место быть и градация их очень многочисленна. Объединяет их одно – механическое повреждение организма, начиная с разрушения кожного покрова и заканчивая разрушением той или иной кости, сустава или позвоночника. Помимо это, в месте травмы,  разрушаются все нервные окончания и их взаимосвязи со всем организмом. Работа медицины в этом случае, заключается только в одном. Таким же механическим путём собрать травмированную часть тела, правильно сочленив разрушенные части, убрав осколки и прочий негатив, стерильно обработать рану и оставить её в покое – тампоны и прочие мед.инструменты, при этом, из раны убрать. Всё остальное, организм, копируя  эфирный двойник тела,  сделает сам. Как заживает небольшая царапина на руке, без применения медикаментов, точно также заживает любая болячка в организме. В процессе восстановления и заживления лёгкой царапины и любой болячки  нет никакой разницы, кроме как временной.
      На этом закончим первую часть этой статьи, которая, по сути, является вводной. В следующих, поразмышляем о самих физических практиках.
                      С пожеланием Света и Любви.
                                                                                  30.09.20г   
   
 
Рейтинг: 0 139 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!