Жир на бедрах и боках
Удаляю просто
Делая за шагом шаг
Твёрдо, без вопроса.
"Ножницы", "велосипед",
"Мельница" и "гребля",
В "скручивании" ответ,
Пузо не жалея.
"Вакуум" спасёт процесс,
Да поможет "книга".
Интерес мой это пресс,
Главная интрига.
Позы "панды", "воробья",
"Лиса", "черепахи",
С "палочек китайских" я
Выжимаю страхи.
Высекает барельеф
Упражнений комплекс.
Телу нравится рельеф,
Стройность, грациозность.
Кубики на животе
Скажут что я тоже
При движении к мечте
Был вполне хороший.
-
Сергей Прилуцкий, Алатырь, 2017
Помочь сайту
Поздравления
