Cезонная депрессия и как с ней бороться

14 декабря 2014 - Алиса Евселевская
article259188.jpg

Год для Наташи имел два сезона. Весна и лето, когда она с радостью виделась с друзьями, работала быстро и с воодушевлением, была веселой и общительной. Осень и зима, вгоняющие Наташу в спячку, грусть и дикую депрессию. В это время она не отвечала на звонки, кроме работы никуда не ходила, все у нее валилось из рук. Укрывшись с головой одеялом все свободное время Наташа лежала на диване и смотрела телевизионные передачи.

 

Сентябрь постучался в окно прохладным осенним дождем. Медленно и неторопливо заменил жаркие летние дни. Зеленая листва перекрасилась в желто-красный цвет. В воздухе закружились паутинки. Дни стали короче и Наташино настроение начало приобретать сероватый оттенок. Сезонная депрессия. Придумать такое название. Получается есть сезон любви, сезон тепла, сезон холода и сезон, когда можно распускать нервы и ходить с понурой головой и опущенными руками. Наташа чувствовала как желание что-либо делать покидало ее. Она перестала звонить друзьям, но на звонки еще отвечала. Утром и вечером Наташа уже включала разные специальные светильники, подаренные друзьями, которые должны помогать ей справиться с депрессией.

 

Октябрь серым одеялом неба и густой стеной дождя укутал Наташу. На работе трудно было сосредоточиться. Наташа решила в обеденный перерыв выйти подышать свежим воздухом. Аромат свежей выпечки и кофе заполнил улицу. В нескольких минутах ходьбы от ее работы недавно открыли маленькое кафе. Ноги сами привели Наташу к прилавку. Рогалики, ватрушки, булочки, рулеты и пирожки радовали взгляд и возбуждали аппетит. Чашечка кофе со взбитыми сливками, стружкой шоколада и разными специями с маленькой аппетитной булочкой. Что может быть лучше в холодный осенний день?! Как изменилось настроение. Появились силы доработать до конца дня и даже придя домой после работы, Наташа постирала и убрала. Средство для борьбы с депрессией найдено! Теперь Наташа в обеденный перерыв заходила попить кофе и съесть сдобу в кафе. Великолепно. Но только к концу месяца появились две новые проблемы. Наташа с трудом застегивала одежду и денег хватило впритык, чтоб заплатить все счета. С булочками и вкусным кофе было покончено.

 

Ноябрь радости не приносил. Только Вера, близкая подруга Наташи еще с детского сада, вычитала что от депрессии помогает серьезное увлечение. Ни кем-то, а чем-то. Вспомнили, что когда-то вязали. Наташа нашла в шкафу давно заброшенные мотки ниток линялого серо-голубого цвета и спицы. После работы, согревшись горячим чаем и ужином, Наташа удобно устраивалась на диване, включала телевизор и под очередную мыльную оперу вязала. Начала с самого простого шарфика. Лицевая, изнаночная, лицевая, изнаночная. С непривычки болели пальцы и кисти рук. Вязание продвигалось медленно. Настроение не улучшалось, но хотя бы не портилось. Неделя вечеров на диване и шарфик готов. Наташа померила его, посмотрела на себя в зеркало: «Шарфик как мое настроение, лучше подарю кому-нибудь.»

 

Пора купить красивую пряжу и связать себе что-то радующее душу. Выделив небольшую сумму денег, Наташа отправилась в магазин «Волшебный клубок». Всевозможные нитки. Шерсть, хлопок, синтетика, бамбук, альпака, мохер и шелк. Все цвета радуги. Всевозможные переливы. Они такие разные. Нежные и грубые, скользкие и шершавые, легкие воздушные и тяжелые. Наташа никак не могла решить, что купить да и что вязать. После четвертого похода в магазин, разглядывания всех ниток, разве что на зуб она их не пробовала, к Наташе подошла продавец и поинтересовалась, чем она может помочь. Наташа рассказала, что хочет что-то связать для себя, только не знает что и из какой пряжи. Подобрали бирюзового цвета шерсть в тон Наташиных глаз. Продавец помогла рассчитать количество пряжи для шапки, шарфика и варежек, распечатала инструкцию вязания. Узор не сложный, но все время нужно считать, чтоб не перепутать. Хорошо тренирует память. К концу месяца набор был готов. Первый сильный мороз и снег Наташа встретила в новом комплекте. Было тепло и не так грустно. Отражение в зеркале улыбалось. Только после булочек и вязания, Наташа почувствовала себя слегка рыхловатой. Мышцы рук были ничего, а вот остальные... Хорошо зима. На пляж идти не надо и открытые вещи не оденешь. Зарядкой надо бы заняться.

 

Декабрь. Те, у кого достаточно денег, планируют свои зимние отпуска. Теплые моря и ласковое солнце ждет их. Наташа себе это позволить не может. Позвонила Вера.

- Нат, выручай! Ростика не с кем оставить. Хотим в отпуск умотать. Конец декабря – начало января. Выручай! Ростик тебя любит. Еду на месяц ему купим. Он последний раз тяжело перелет перенес. Пусть он с тобой побудет.

- Вер, может быть кто-то другой посмотрит? Я же не собачница... Купать, подстригать, а вдруг заболеет. Нет. Я не справлюсь.

-  Справишься. Я тебе телефон ветеринара оставлю. Стричь не надо. Перед поездкой подстрижем. Тебе только кормить его и гулять выводить.

- Зимой, в мороз, на улицу. Шутишь.

- Выручи. Не сдавать же путевки. Не могу же я его на все это время в гостиницу для собак сдать. Ты знаешь сколько это стоит? А тебе прогулка на свежем воздухе не помешает.

- Ладно. Только не забудь его постель привезти и любимые игрушки.

 

Ростик. Пудель. Сам беленький, глазки черненькие, хвостик пушистый. Самые сложные для Наташи были утренние прогулки. Еще темно. Хочется спать. На улице слякоть и грязь, а Ростик к шести утра уже возле Наташи. Сначала тихонечко поскуливает. Потом чуть погромче. Если не помогает, он пытается лизнуть лицо. Наташа, закрыв лицо одеялом, хочет еще несколько минут поспать. Но Ростику нужно идти на улицу. Он засовывает морду под одеяло, находит пятку и начинает лизать. От щекотки Наташа окончательно просыпается. Ростик дает ей время умыться и одеться. Приносит поводок и выразительно смотрит ей в глаза. Наташа с Ростиком идут на прогулку.

Ростик не переносит дождь. Со снегом никаких проблем, а холодный декабрьский дождь выводит его из себя. Тогда Наташа открывает большой зонт и кругами ходит за Ростиком по газону. Ну не может он под дождем нужду свою справлять. Любит после прогулки лапки помыть в теплой водичке.

Ростик знает время, когда хозяева будут с ним разговаривать. За несколько минут до назначенного времени, он уже запрыгивает в Наташино рабочее кресло и смотрит на монитор. Весь в напряжении. Хвост, как маятник, со стороны в сторону движется. Язык вывалил. А когда на экране появляются его родные, восторг описать невозможно. Прыжки, радость, повизгивание. Потом легкое поскуливание. Мол, приезжайте быстрей.

 

Наташа уже без проблем встает рано утром на прогулку с Ростиком. Линялый серый шарфик никому не подарила. Ростик любит с ним играть. Три недели пролетели. Ростика забрали домой. Стало тихо и пусто. В шесть утра Наташу никто не будит. После работы спешить некуда. Некого выводить на прогулку. В одиночку Наташа гулять не хочет. Так уже не сезонная, а настоящая депрессия начнется. Радует Наташу только одно – хорошо выглядит. После прогулок с Ростиком она в хорошей физической форме.

В выходной Вера обещала привезти Ростика в гости. Наташа купила новую игрушку, любимую Ростика еду. Вспомнила как он перед монитором сидел. Представила себя перед дверью всю в напряжении и с высунутым языком. Легкое схождение с ума. Сначала Наташа услышала легкое поскуливание, а потом звонок в дверь. Открыла дверь. Ростик запрыгал вокруг нее, стал лизать руки. Тоже соскучился. Только странное нежное попискивание стало доноситься из сумки, которую Вера держала в руках. Это был явно не Ростик. У него был басок.

Из сумки показалась белая мордочка с черной пуговкой. Маленькая, симпатичная.

- Это Ростика дочка, - сказала Вера.

- Мне?

- Конечно. Это от нас подарок за хороший уход за Ростиком. Все что нужно для начала, мы тебе принесли.

 

Наташа взяла в руки маленький беленький шарик. Весь в завиточках.  Симпатичненький. Щенок лизнул ее ладонь, принюхался.  Ростик, наклонив голову, наблюдал за ними. Он как бы спрашивал: «Ну как? Нравиться? Возьмешь?» Наташа смотрела на малышку. Представляла сколько хлопот ждут ее. А сколько радости...

 

Ладочка оказалась резвым щенком. Всю обувь пришлось поднять повыше, куда  малышка не могла запрыгнуть. Отпечатки ее зубок были на мебели. Никакие косточки и печеньки не помогали. Мыльные оперы Ладочке не нравились. Она полюбила спортивные передачи и громко скулила, если вечером Наташа пыталась посмотреть что-то другое. Записались в клуб собаководов. Наташа водила Ладочку в школу.  Маленький беленький клубочек быстро подрастал. У Наташи появилось много новых знакомых. Они вместе выводили собак на прогулки, обсуждали общие проблемы.

 

Наташа не заметила как пролетела зима. И вот уже Ладочка бегает по зеленой травке, нюхает первые цветы. В заботах о щенке Наташа забыла о своей депрессии. Весна и лето пролетели быстро. Прогулки на свежем воздухе, купание в реке. Сколько радости для Ладочки и Наташи. Приход осени уже не страшил Наташу. У нее не будет времени лежать на диване и смотреть телевизор. У них с Ладочкой совсем другие планы.

© Copyright: Алиса Евселевская, 2014

Регистрационный номер №0259188

от 14 декабря 2014

[Скрыть] Регистрационный номер 0259188 выдан для произведения:

Год для Наташи имел два сезона. Весна и лето, когда она с радостью виделась с друзьями, работала быстро и с воодушевлением, была веселой и общительной. Осень и зима, вгоняющие Наташу в спячку, грусть и дикую депрессию. В это время она не отвечала на звонки, кроме работы никуда не ходила, все у нее валилось из рук. Укрывшись с головой одеялом все свободное время Наташа лежала на диване и смотрела телевизионные передачи.

 

Сентябрь постучался в окно прохладным осенним дождем. Медленно и неторопливо заменил жаркие летние дни. Зеленая листва перекрасилась в желто-красный цвет. В воздухе закружились паутинки. Дни стали короче и Наташино настроение начало приобретать сероватый оттенок. Сезонная депрессия. Придумать такое название. Получается есть сезон любви, сезон тепла, сезон холода и сезон, когда можно распускать нервы и ходить с понурой головой и опущенными руками. Наташа чувствовала как желание что-либо делать покидало ее. Она перестала звонить друзьям, но на звонки еще отвечала. Утром и вечером Наташа уже включала разные специальные светильники, подаренные друзьями, которые должны помогать ей справиться с депрессией.

 

Октябрь серым одеялом неба и густой стеной дождя укутал Наташу. На работе трудно было сосредоточиться. Наташа решила в обеденный перерыв выйти подышать свежим воздухом. Аромат свежей выпечки и кофе заполнил улицу. В нескольких минутах ходьбы от ее работы недавно открыли маленькое кафе. Ноги сами привели Наташу к прилавку. Рогалики, ватрушки, булочки, рулеты и пирожки радовали взгляд и возбуждали аппетит. Чашечка кофе со взбитыми сливками, стружкой шоколада и разными специями с маленькой аппетитной булочкой. Что может быть лучше в холодный осенний день?! Как изменилось настроение. Появились силы доработать до конца дня и даже придя домой после работы, Наташа постирала и убрала. Средство для борьбы с депрессией найдено! Теперь Наташа в обеденный перерыв заходила попить кофе и съесть сдобу в кафе. Великолепно. Но только к концу месяца появились две новые проблемы. Наташа с трудом застегивала одежду и денег хватило впритык, чтоб заплатить все счета. С булочками и вкусным кофе было покончено.

 

Ноябрь радости не приносил. Только Вера, близкая подруга Наташи еще с детского сада, вычитала что от депрессии помогает серьезное увлечение. Ни кем-то, а чем-то. Вспомнили, что когда-то вязали. Наташа нашла в шкафу давно заброшенные мотки ниток линялого серо-голубого цвета и спицы. После работы, согревшись горячим чаем и ужином, Наташа удобно устраивалась на диване, включала телевизор и под очередную мыльную оперу вязала. Начала с самого простого шарфика. Лицевая, изнаночная, лицевая, изнаночная. С непривычки болели пальцы и кисти рук. Вязание продвигалось медленно. Настроение не улучшалось, но хотя бы не портилось. Неделя вечеров на диване и шарфик готов. Наташа померила его, посмотрела на себя в зеркало: «Шарфик как мое настроение, лучше подарю кому-нибудь.»

 

Пора купить красивую пряжу и связать себе что-то радующее душу. Выделив небольшую сумму денег, Наташа отправилась в магазин «Волшебный клубок». Всевозможные нитки. Шерсть, хлопок, синтетика, бамбук, альпака, мохер и шелк. Все цвета радуги. Всевозможные переливы. Они такие разные. Нежные и грубые, скользкие и шершавые, легкие воздушные и тяжелые. Наташа никак не могла решить, что купить да и что вязать. После четвертого похода в магазин, разглядывания всех ниток, разве что на зуб она их не пробовала, к Наташе подошла продавец и поинтересовалась, чем она может помочь. Наташа рассказала, что хочет что-то связать для себя, только не знает что и из какой пряжи. Подобрали бирюзового цвета шерсть в тон Наташиных глаз. Продавец помогла рассчитать количество пряжи для шапки, шарфика и варежек, распечатала инструкцию вязания. Узор не сложный, но все время нужно считать, чтоб не перепутать. Хорошо тренирует память. К концу месяца набор был готов. Первый сильный мороз и снег Наташа встретила в новом комплекте. Было тепло и не так грустно. Отражение в зеркале улыбалось. Только после булочек и вязания, Наташа почувствовала себя слегка рыхловатой. Мышцы рук были ничего, а вот остальные... Хорошо зима. На пляж идти не надо и открытые вещи не оденешь. Зарядкой надо бы заняться.

 

Декабрь. Те, у кого достаточно денег, планируют свои зимние отпуска. Теплые моря и ласковое солнце ждет их. Наташа себе это позволить не может. Позвонила Вера.

- Нат, выручай! Ростика не с кем оставить. Хотим в отпуск умотать. Конец декабря – начало января. Выручай! Ростик тебя любит. Еду на месяц ему купим. Он последний раз тяжело перелет перенес. Пусть он с тобой побудет.

- Вер, может быть кто-то другой посмотрит? Я же не собачница... Купать, подстригать, а вдруг заболеет. Нет. Я не справлюсь.

-  Справишься. Я тебе телефон ветеринара оставлю. Стричь не надо. Перед поездкой подстрижем. Тебе только кормить его и гулять выводить.

- Зимой, в мороз, на улицу. Шутишь.

- Выручи. Не сдавать же путевки. Не могу же я его на все это время в гостиницу для собак сдать. Ты знаешь сколько это стоит? А тебе прогулка на свежем воздухе не помешает.

- Ладно. Только не забудь его постель привезти и любимые игрушки.

 

Ростик. Пудель. Сам беленький, глазки черненькие, хвостик пушистый. Самые сложные для Наташи были утренние прогулки. Еще темно. Хочется спать. На улице слякоть и грязь, а Ростик к шести утра уже возле Наташи. Сначала тихонечко поскуливает. Потом чуть погромче. Если не помогает, он пытается лизнуть лицо. Наташа, закрыв лицо одеялом, хочет еще несколько минут поспать. Но Ростику нужно идти на улицу. Он засовывает морду под одеяло, находит пятку и начинает лизать. От щекотки Наташа окончательно просыпается. Ростик дает ей время умыться и одеться. Приносит поводок и выразительно смотрит ей в глаза. Наташа с Ростиком идут на прогулку.

Ростик не переносит дождь. Со снегом никаких проблем, а холодный декабрьский дождь выводит его из себя. Тогда Наташа открывает большой зонт и кругами ходит за Ростиком по газону. Ну не может он под дождем нужду свою справлять. Любит после прогулки лапки помыть в теплой водичке.

Ростик знает время, когда хозяева будут с ним разговаривать. За несколько минут до назначенного времени, он уже запрыгивает в Наташино рабочее кресло и смотрит на монитор. Весь в напряжении. Хвост, как маятник, со стороны в сторону движется. Язык вывалил. А когда на экране появляются его родные, восторг описать невозможно. Прыжки, радость, повизгивание. Потом легкое поскуливание. Мол, приезжайте быстрей.

 

Наташа уже без проблем встает рано утром на прогулку с Ростиком. Линялый серый шарфик никому не подарила. Ростик любит с ним играть. Три недели пролетели. Ростика забрали домой. Стало тихо и пусто. В шесть утра Наташу никто не будит. После работы спешить некуда. Некого выводить на прогулку. В одиночку Наташа гулять не хочет. Так уже не сезонная, а настоящая депрессия начнется. Радует Наташу только одно – хорошо выглядит. После прогулок с Ростиком она в хорошей физической форме.

В выходной Вера обещала привезти Ростика в гости. Наташа купила новую игрушку, любимую Ростика еду. Вспомнила как он перед монитором сидел. Представила себя перед дверью всю в напряжении и с высунутым языком. Легкое схождение с ума. Сначала Наташа услышала легкое поскуливание, а потом звонок в дверь. Открыла дверь. Ростик запрыгал вокруг нее, стал лизать руки. Тоже соскучился. Только странное нежное попискивание стало доноситься из сумки, которую Вера держала в руках. Это был явно не Ростик. У него был басок.

Из сумки показалась белая мордочка с черной пуговкой. Маленькая, симпатичная.

- Это Ростика дочка, - сказала Вера.

- Мне?

- Конечно. Это от нас подарок за хороший уход за Ростиком. Все что нужно для начала, мы тебе принесли.

 

Наташа взяла в руки маленький беленький шарик. Весь в завиточках.  Симпатичненький. Щенок лизнул ее ладонь, принюхался.  Ростик, наклонив голову, наблюдал за ними. Он как бы спрашивал: «Ну как? Нравиться? Возьмешь?» Наташа смотрела на малышку. Представляла сколько хлопот ждут ее. А сколько радости...

 

Ладочка оказалась резвым щенком. Всю обувь пришлось поднять повыше, куда  малышка не могла запрыгнуть. Отпечатки ее зубок были на мебели. Никакие косточки и печеньки не помогали. Мыльные оперы Ладочке не нравились. Она полюбила спортивные передачи и громко скулила, если вечером Наташа пыталась посмотреть что-то другое. Записались в клуб собаководов. Наташа водила Ладочку в школу.  Маленький беленький клубочек быстро подрастал. У Наташи появилось много новых знакомых. Они вместе выводили собак на прогулки, обсуждали общие проблемы.

 

Наташа не заметила как пролетела зима. И вот уже Ладочка бегает по зеленой травке, нюхает первые цветы. В заботах о щенке Наташа забыла о своей депрессии. Весна и лето пролетели быстро. Прогулки на свежем воздухе, купание в реке. Сколько радости для Ладочки и Наташи. Приход осени уже не страшил Наташу. У нее не будет времени лежать на диване и смотреть телевизор. У них с Ладочкой совсем другие планы.

Рейтинг: +8 205 просмотров
Комментарии (16)
Людмила Комашко-Батурина # 18 декабря 2014 в 02:09 +1
Жизнь всегда прекрасна в любое время года! Не будет никакой депрессии, если человек любит жизнь и у него есть дело по душе: работа, хобби, семья и т.д. Но почему среди нас так мало счастливых?!
Алиса Евселевская # 11 января 2015 в 03:17 0
Спасибо, Людмила! Мне кажется, что люди просто не ценят то, что имеют. Хотят чего-то особого, иметь лучшее чем у соседа. Гонка непонятно за чем. Вот и страдают. Но часто депрессия - настоящее психологическое заболевание, которым страдают многие люди.
В Википедии сказано: "Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — это психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.
Как психическое расстройство является нарушением аффекта. Депрессии поддаются лечению, однако в настоящее время именно депрессия — наиболее распространённое психическое расстройство. Ею страдает каждый десятый в возрасте старше 40 лет, две трети из них — женщины. "
Людмила! С Новым годом! Здоровья и новых творческих успехов!
Лариса Чайка # 8 января 2015 в 19:00 +1
Интересный рассказ,Алиса!Испытания даются нам не зря!Сил все нам в любых ситуациях и в любое время года!
С Новым Годом Вас,Алиса! С Рождеством!Удач Вам!
Алиса Евселевская # 11 января 2015 в 03:19 0
Спасибо, Лариса! Главное иметь силы преодолевать выпавшие препядствия. С приблежающимся старым новым годом! Здоровья и творческих успехов!
Татьяна Ярцева # 12 января 2015 в 16:10 +1
Отличное лекарство от депрессии!
Алиса Евселевская # 12 января 2015 в 16:26 0
Людмила Ойкина # 17 января 2015 в 17:15 +1
Каждому свое! Собака всегда чувствует настроение хозяйки и очень ей предана!
Спасибо за интересный рассказ!

А это я с моим Туманом!
Алиса Евселевская # 18 января 2015 в 03:18 0
Людмила, рада что Вам рассказ понравился! Спасибо за фотографию с Туманом. Он очарователен! elka2
Алена Викторова # 20 января 2015 в 06:27 +1
Трогательное продолжение...
Прочь всякие депрессии)
Спасибо, Алиса!
Алиса Евселевская # 20 января 2015 в 06:35 0
Татьяна Дюльгер # 23 января 2015 в 00:58 +1
Алиса, какой чудесный, позитивный рассказ! Ладочка - прелесть!
rezat
Алиса Евселевская # 23 января 2015 в 06:15 0
Татьяна, большое спасибо! smayliki-prazdniki-34
НИКОЛАЙ ГОЛЬБРАЙХ # 28 января 2015 в 16:03 +1
АЛИСА, ХОРОШАЯ РАБОТА!!!
Алиса Евселевская # 29 января 2015 в 04:36 0
Спасибо, Николай! t7839
Ольга Вербицкая # 27 января 2016 в 21:39 +1
Замечательное средство от сезонной депрессии! Только любовь и забота о близких существах порой и спасает от болезней разных.
Рассказ Ваш, Алиса, написан очень хорошо, и читается с большим интересом. podarok dogflo
Алиса Евселевская # 28 января 2016 в 06:30 0
Ольга, большое спасибо за добрые слова! Безоговорочная любовь "младших братьев" приносит радость и тепло в дом.